پنج شنبه , ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ | ۱۷:۵۵ امکانات
خانه / مجله / مجله سلامتی / بهداشت و سلامت / غذاهایی برای کسب آرامش!
کدخبر : 228626۹۷۰۱۲۳ ۱۳۹۷-۰۱-۲۳ - ۷:۰۰ ق.ظ

غذاهایی برای کسب آرامش!

به گزارش مجله سلامتی صلح

غذاهایی برای کسب آرامش!



مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی روده در مدیریت هورمون های استرس کورتیزول و کورتیزون کمک می کند.

منبع : asriran

اگر فیلم یا فیلم یا تصاویری دارید که تمایل دارید با دیگران به اشتراک بگذارید، از بخش خبرنگاران صلح برای ما ارسال نمایید. تا پس از بررسی در مجله مدیا صلح منتشر گردد.

اگر تمایل داشته باشید با نام شما منتشر خواهد شد. البته در ارسال تصاویر و فیلم ها و فیلم های خودتان، قوانین و عرف را رعایت نمایید تا قابلیت پخش داشته باشند.

خبرنگاران پایگاه تحلیلی خبری صلح

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.